Achtsamkeitstraining
Dienstag, 29. April 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 327 |
| Dozentin |
Conny Preußer
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| erster Termin | Dienstag, 29.04.2025 18:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 03.06.2025 18:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 80,00 EUR |
| Ort |
Kreisvolkshochschule
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Kursort
Achtsamkeitstraining
Wünschst du dir mehr Gelassenheit und Lebensfreude? Hast du keine Lust mehr
auf Gedankenkarussell und innere Unruhe? Durch mehr Achtsamkeit in deinem
Alltag, kannst du dich Schritt für Schritt diesem Ziel nähern. In diesem Kurs
erhältst du viele Inspirationen, wie du durch mehr Achtsamkeit zu einem
zufriedeneren Leben gelangen kannst. Bestandteil des Kurses sind Basiswissen,
Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Tipps, wie du Achtsamkeit in deinen
Alltag integrieren kannst.
„Lächle, atme ein und gehe langsam.“ (Thích Nhất Hạnh)
Achtsamkeit ist u.a. förderlich für Stressreduktion, bessere
Konzentration, Klarheit über Bedürfnisse und Ziele, mehr
Gelassenheit, eine gesündere Lebensweise, bessere Resilienz
