Kursnummer | 321 |
Dozentin |
Svenja Lichtenthäler
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erster Termin | Dienstag, 21.01.2025 19:30–20:30 Uhr |
letzter Termin | Dienstag, 25.03.2025 19:30–20:30 Uhr |
Gebühr | 60,00 EUR |
Ort |
"Let`s Dance"
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FIT MIX
Ein Kräftigungskurs für den ganzen Körper mit hoher Intensität!
Gestartet wird mit einem Konditions-Aufwärmprogramm, welches die Fettverbrennung fördert!
Danach folgen Kräftigungsübungen mit und ohne Zusatz-Kleingeräte! Zum Ende der Stunde werden alle Körrper- regionen ausgiebig gedehnt, um die Muskelelastizität und Beweglichkeit zu verbessern!
Einen schönen Ausklang erhält der Kurs mit ein paar Entspannungsminuten!
Innenbereich Let's Dance, Philipp-Reiss-Str., Altenkirchen
# | Datum | Uhrzeit |
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3. | Di., 04.02.2025 | 19:30–20:30 Uhr |
4. | Di., 11.02.2025 | 19:30–20:30 Uhr |
5. | Di., 18.02.2025 | 19:30–20:30 Uhr |
6. | Di., 25.02.2025 | 19:30–20:30 Uhr |
7. | Di., 04.03.2025 | 19:30–20:30 Uhr |
8. | Di., 11.03.2025 | 19:30–20:30 Uhr |
9. | Di., 18.03.2025 | 19:30–20:30 Uhr |
10. | Di., 25.03.2025 | 19:30–20:30 Uhr |