QI GONG - Präsenzkurs Basiskurs 2
Donnerstag, 05. März 2026 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | 335 |
| Kursleitung |
Sabine Espenlaub
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| Gebühr | 55,00 EUR |
| Ort |
Kreisvolkshochschule
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Kursort
Basiskurs Qi Gong
Qi Gong ist eine Jahrtausende alte Methode der Lebenspflege und Gesundheitserhaltung.
Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin
und trägt zur tiefen Entspannung von Körper und Geist bei. Es ist eine
ganzheitliche Methode, die uns einen Schlüssel zur Erhaltung und Förderung
unserer Gesundheit in die Hand gibt.
Qigong Übungen sind ruhige, gleichmäßig fließende, meditative
Bewegungen. Sie werden im Stehen oder sitzend, oder in der Stille, in der
Vorstellungskraft ausgeführt.
Die Übungen sind leicht zu erlernen und für Menschen jeden Alters und jeder
Konstitution geeignet.
Qigong stärkt das Immunsystem, fördert die Konzentrationsfähigkeit, erhöht
die Belastbarkeit bei Stress, bringt innere Ruhe und Entspannung und
unterstützt das Selbstheilungssystem.
Dieser Basiskurs ist besonders für Teilnehmende mit Vorkenntnissen geeignet.
Bitte bequeme Kleidung und flache, rutschfeste Schuhe tragen.
