Immunsystem stärken keine Chance für Grippe und Co.
Freitag, 24. Januar 2025 18:00–19:30 Uhr
| Kursnummer | 335 |
| Dozentin |
Juliane Klein
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| Datum | Freitag, 24.01.2025 18:00–19:30 Uhr |
| Gebühr | 15,00 EUR |
| Ort |
Kreisvolkshochschule
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Kursort
Vortrag:
Immunsystem stärken – Keine Chance für Grippe und Co.
Kaum niest ein Kollege, eine Kollegin, denken Sie an die eigene Gesundheit und die Gefahr
der möglichen Ansteckung. Vielleicht gehören Sie auch zu den Menschen, die immer „mit
dabei sind“, wenn eine Infektionswelle oder ein Magen-Darm-Infekt um sich greift. Oftmals
dauert es viele Wochen, bis Sie nach einem Infekt wieder richtig auf dem „Damm“ sind und
Energie verspüren.
Sie haben den Wunsch dies zu ändern? Dann freuen Sie sich auf diesen Vortrag. Sie
bekommen in Theorie und Praxis rund um die Prävention hilfreiche Impulse.
Freuen Sie sich auf folgende Themen:
Immunsystem – Wie funktioniert es? Warum ist eine Stärkung immer wichtig?
Freie Radikale – versus Antioxidantien - Die Bedeutung von Antioxidantien für unsere
Gesundheit
Die Heilkraft der Gewürze und bestimmter Lebensmittel zur Vorbeugung und bei
anfänglichen Symptomen
Ernährung – Wie sieht eine gute Ernährung aus? Zucker, Trinkwasser und die Wirkung auf
unser Immunsystem
Der Atem – Richtiges Atmen in Theorie und Praxis - Fundament für Leben und Gesundheit
Gedanken und Gefühle – Die Bedeutung unserer Gedanken zur Stärkung der
Selbstheilungskräfte
Bewegung – Wieviel davon, wie und wo?
Entspannung – Kneipp, Sauna, Meditation, PMR und Co…eine Freude für unser
Wohlbefinden und unser Immunsystem – Was und wie geht es auch mit wenig Zeit?
Gesunder Schlaf – Das Immunsystem dankt es uns. Wie finde ich diesen?
Selbsthilfe – Wo finde ich noch mehr hilfreiche und wissenschaftlich fundierte Hinweise,
wenn es mal „zwickt“?
Freuen Sie sich mit mir auf ein „Mehr“ an Gesundheit
