FIT-MIX im Herbst
Dienstag, 14. Oktober 2025 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 3036 |
| Dozentin |
Svenja Lichtenthäler
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| erster Termin | Dienstag, 14.10.2025 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 16.12.2025 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 60,00 EUR |
| Ort |
"Let`s Dance"
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Kursort
FIT MIX
Ein Kräftigungskurs für den ganzen Körper mit hoher Intensität!
Gestartet wird mit einem Konditions-Aufwärmprogramm, welches die Fettverbrennung fördert!
Danach folgen Kräftigungsübungen mit und ohne Zusatz-Kleingeräte! Zum Ende der Stunde werden alle Körrper- regionen ausgiebig gedehnt, um die Muskelelastizität und Beweglichkeit zu verbessern!
Einen schönen Ausklang erhält der Kurs mit ein paar Entspannungsminuten!
Innenbereich Let's Dance, Philipp-Reiss-Str., Altenkirchen
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 14.10.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Di., 21.10.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 3. | Di., 28.10.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Di., 04.11.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 5. | Di., 11.11.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 6. | Di., 18.11.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 7. | Di., 25.11.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 8. | Di., 02.12.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 9. | Di., 09.12.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 10. | Di., 16.12.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
