Pilates - ganzheitliches Körpertraining Onlinekurs 1
Montag, 05. Januar 2026 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 304 |
| Dozentin |
Manuela Reusing
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| erster Termin | Montag, 05.01.2026 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 23.03.2026 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 75,00 EUR |
| Ort |
Online-Kurs
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Pilates online:
PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.
Infos und Anmeldung direkt bei Manu Reusing, 01752476120 oder kvhs@kreis-ak.de, Tel. 02681-812211/12
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 05.01.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mo., 12.01.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mo., 19.01.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mo., 26.01.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mo., 09.02.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mo., 23.02.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Mo., 02.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Mo., 09.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Mo., 16.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 10. | Mo., 23.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
