Rückentraining mit dem Spinefitter by SISSEL® Einführung in ein innovatives Trainingsgerät in Kooperation mit BonnyFit
Samstag, 13. September 2025 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | 3033 |
| Dozent |
Frank Müller
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| erster Termin | Samstag, 13.09.2025 10:00–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Samstag, 27.09.2025 10:00–11:00 Uhr |
| Gebühr | 45,00 EUR |
| Ort |
Kreisvolkshochschule
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Kursort
Rückentraining mit dem Spinefitter by SISSEL® in Kooperation mit der Gesundheits-Lounge BonnyFit
Der SPINEFITTER BY SISSEL® ist ein innovatives Trainingsgerät und vielseitig einsetzbar bei Rückenschmerzen und Verspannungen in der Muskulatur. Durch ihn lassen sich Verspannungen lösen und die Gelenkbeweglichkeit der Wirbelsäule verbessern. Zudem wirkt sich das Training mit dem Spinefitter® ausgleichend auf das gesamte Energiesystem des Körpers aus.
Die 28 parallel angeordneten Kugelformen setzen mechanische Reize an den Muskelpartien beidseits der Wirbelsäule, Hüfte, Schulter und Nacken wodurch hier eine intensive Massage zu spüren ist.
Mit Übungen aus den Bereichen Rückengymnastik und Pilates können die unterschiedlichsten Muskelgruppen dezidiert angesprochen und Blockaden gelöst werden. Balanceübungen setzen zusätzliche Reize und variieren die Anwendung dieses einzigartigen Tools.
Ein Spinefitter wird während des Kurses zur Verfügung gestellt.
Während der Übungsstunde sollten die Teilnehmenden einige Zeit auf dem Rücken liegen können. Der Kurs ist nicht geeignet für Personen mit Osteoporose und Wirbelsäulenversteifungen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Sa., 13.09.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 2. | Sa., 20.09.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 3. | Sa., 27.09.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
