Reaktives Walken mit Togu Brasils-Hanteln Kurs - 10 Termine
Montag, 11. August 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 3015 |
| Dozentin |
Beate Windhagen
|
| erster Termin | Montag, 11.08.2025 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 13.10.2025 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 85,00 EUR |
| Ort |
outdoor
|
Reaktives Walken mit Togu Brasils-Hanteln - Kurs
REAKTIV WALKING trainiert und formt effektiv den ganzen Körper. Es ist für jedermann/frau perfekt geeignet. Es ist einfach zu lernen, schonend für die Gelenke und bietet einen optimal dosierbaren Trainingseffekt durch die individuelle Befüllung der Hanteln. Die komplette Schulterpartie, die Rücken- und Bauchmuskulatur wird bis in die Tiefen mittrainiert. Speziell wird auch das Bindegewebe an den Oberarmen gestärkt
In der Kombination mit dem extra entwickelten Übungsprogramm für den Oberkörper
mit den Hanteln, wird REAKTIV WALKING zu einer gesunden und sehr effektiven
Trainingsform.
• Konditions- und koordinationssteigernd
• Hoher Kalorienverbrauch
• Gelenkschonend/Gelenkfördernd
• Körperstraffend
Durch den Einsatz der Hanteln erfolgt ein reaktives Ganzkörpertraining. Ein Reaktivtraining, das für jeden geeignet ist, der seine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination schonend und effektiv verbessern will.
Treffpunkt Parkplatz Anfang Heimstraße
Beate Windhagen
Die Kursgebühr ist gestaffelt:
5 Teilnehmende 85 €, 6 TN 75 €, 7 TN 65, ab 8 Teilnehmenden 55 €
0177/4300403 für Rückfragen zum Kurs
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 11.08.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mo., 18.08.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mo., 25.08.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mo., 01.09.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mo., 08.09.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mo., 15.09.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Mo., 22.09.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Mo., 29.09.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Mo., 06.10.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 10. | Mo., 13.10.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
