Selbstverteidugung für Lebensältere
Donnerstag, 13. März 2025 14:30–17:30 Uhr
| Kursnummer | 342 |
| Dozent |
Wessna Engels-Denecke u. Denecke Armin
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| Datum | Donnerstag, 13.03.2025 14:30–17:30 Uhr |
| Gebühr | kostenlos |
| Ort |
"Let`s Dance"
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Kursort
Dieser Kurs befasst sich mit dem Thema der Selbstverteidigung für lebensältere Menschen. Mit zunehmendem Alter nehmen Unsicherheiten zu und damit die Gefahr, Opfer zu werden.
Ziel dieses Kurses ist es, dass Männer und Frauen wieder lernen, selbstbewusst aufzutreten. Dabei geht es nicht nur um die Verteidigung in Gefahrenlagen, vielmehr handelt es sich um
ein Sicherheitstraining. Es gilt, selbstsicherer und gelassener aufzutreten und die Körpersprache besser zu kontrollieren. Dabei wechseln sich kurze Theorie-Einheiten und praktische Übungen ab.
Thema im Kurs ist auch das Verhalten bei betrügerischen Telefonkontakten oder an der Haustür, zum Bespiel bei Enkeltricks oder falschen Polizisten.
Die Kursteilnehmenden sollen neue Verhaltensweisen und gedankliche Haltungen spielerisch miteinander ausprobieren.
