Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen

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In einem circa 90-minütigem Crashkurs speziell für Frauen am Samstag, den 12. Oktober werden in einfachen Schritten verschiedene praktische Übungen gezeigt, wie Frauen in Gefahrensituationen ihren „Mann“ stehen können.

Was mache ich, um aus einem Griff zu entkommen? Wie löse ich mich aus einer Umklammerung? Wie setze ich mich gekonnt mit Arm und Beintechniken zur Wehr? Meine Handtasche und ihr Inhalt - was ich damit machen kann? Fragen rund um die rechtliche Seite der Notwehr und zu guter Letzt praktische Übungen runden den Kurs unter der Leitung von Torsten Haupt ab.

Die Kursgebühr beträgt 10 €.





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