Qi Gong – eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin

Qi Gong verfolgt das Ziel, die eigene Lebensenergie zu vermehren und zu harmonisieren. Hierbei werden sanfte Bewegungen mit bewusster Atmung kombiniert. Durch dieses konzentrierte Training, kommt es auch zu einer tiefgehenden Entspannung des Nervensystems mit positiven Auswirkungen auf den gesamten Körper und natürlich auch den Geist. Qi Gong hilft nachweislich Stress abzubauen und trägt zur Ausgeglichenheit bei.

Ein Kurs mit insgesamt fünf Terminen unter der Leitung von Sabine Danek (Qi Gong Lehrerin) startet dann am Donnerstag, den 1. Juni (jeweils donnerstags in der Zeit von 10 bis 11.15 Uhr). Hier werden Übungsmethoden vorgestellt, um den "Staub" des Alltags abzuschütteln. Sie leiten die Entspannung aller Muskeln ein und wirken auf die Meridiane, das Qi, das Blut und die Knochen des gesamten Körpers. So kann die Energie frei und harmonisch den ganzen Körper durchströmen. Die Übungen sind für alle Menschen in jedem Lebensalter und mit jeder Konstitution geeignet – die Kursgebühr beträgt hier 33 €.

Nähere Informationen oder Anmeldungen bei der Kreisvolkshochschule Altenkirchen unter der Telefonnummer 02681- 812213 sowie unter kvhs@kreis-ak.de.