Pilates: Ganzheitliches Körpertraining Kreisvolksschule bietet Onlinekurs an

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Online Pilates Kurse gibt es viele – der am Donnerstag, den 9. Dezember beginnende Kurs der Kreisvolkschule Altenkirchen wird aber von Kursleiterin Manu Reusing durch gezielte Anweisungen und Korrekturen live betreut.

Pilates ist eine überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Es beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung, strafft den Körper und führt zu einer besseren Haltung und harmonischeren Bewegungsabläufe im Alltag sowie beim Sport. Wer regelmäßig Pilates trainiert, stabilisiert seine Körperhaltung und verbessert sein Körperbewusstsein. Gründe genug für die Kreisvolkshochschule den Kurs mit zunächst vier Terminen in oft bewegungsarmen Zeiten der Coronapandemie anzubieten.

Der Pilateskurs findet donnerstags in der Zeit von 17 bis 18 Uhr online statt – die angemeldeten Teilnehmer*innen erhalten unkompliziert einen externen Link, über den sie aus dem heimischen Wohnzimmer am Kurs teilnehmen können. Die Kursgebühr für den Schnupperkurs beträgt 20 €.

Nähere Informationen und Anmeldungen bei der Kreisvolkshochschule Altenkirchen unter der Telefonnummer 02681/812212 sowie unter kvhs@kreis-ak.de.





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