Pilates: Ganzheitliches Körpertraining Kreisvolksschule bietet coronakonformen Kurs in Präsenz an

Pilates ist eine überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Es beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung, strafft den Körper und führt zu einer besseren Haltung und harmonischeren Bewegungsabläufe im Alltag sowie beim Sport. Wer regelmäßig Pilates trainiert, stabilisiert seine Körperhaltung und verbessert sein Körperbewusstsein. Gründe genug für die Kreisvolkshochschule den Kurs nach oft bewegungsarmen Wochen in Coronazeiten unter der Leitung von Manu Reusing anzubieten. Weiterhin ist die Durchführung des Präsenzunterrichts natürlich nur zulässig bei Einhaltung angemessener Schutz- und Hygienekonzepte.

Der Pilateskurs findet jeweils montags in der Zeit von 16 bis 17 Uhr in den Räumen der Tanzschule Lets Dance in Altenkirchen statt. Die Kursgebühr beträgt 99 €, eine anteilige Bezuschussung der gesetzliche Krankenkassen ist eventuell möglich.

Nähere Informationen und Anmeldungen bei der Kreisvolkshochschule Altenkirchen unter der Telefonnummer 02681-812212 sowie unter kvhs@kreis-ak.de.