Kurszworkshop und Kurs "Faszien"

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Faszien sind seit einiger Zeit zum Trendthema geworden. Aber was sind eigentlich Faszien und welche Rolle spielen sie bei der Erhaltung und Verbesserung der eigenen Gesundheit?

Dieser Frage widmen sich nun sowohl ein Kennenlernworkshop als auch ein Kurs, die von der Kreisvolkshochschule in Altenkirchen angeboten werden.

Am Samstag, den 10. Februar (9.30 bis circa 13 Uhr) findet zunächst ein Faszien-Workshop und folgend ab Donnerstag, den 15. Februar (17.45 bis 18.45 Uhr) einen Kurs mit fünf Terminen an.

Faszien durchziehen den kompletten Körper. Je elastischer sie sind, desto besser sind die Körperwahrnehmung und die Koordination. Sind die Faszien beispielsweise durch Überlastung oder Stress verklebt, verkrampft der Muskel und kann nicht mehr richtig arbeiten, der Körper wird unbeweglich und schmerzt. Ein Teil der Kraft kommt aus der Fähigkeit dass Faszien in der Lage sind, Energie zu speichern und "katapultartig" (ähnlich einer Sprungfeder) freizusetzen. Die beiden Angebote unter der Leitung von Mandy Jung umfassen Übungen mit der BlackRoll, Faszien-Pilates und Faszien-Yoga. Die Gebühr beträgt für den Workshop beträgt 25 €, die für den Kurs 45 €.


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