Kreisvolkshochschule bietet einen Vortrag „Grübeln?! Stopp!!! - Vom Umgang mit dem Kopfkino“ an

Wer ewig nachdenkt und noch dazu viele negative Gedanken hegt, schadet auf Dauer seiner Gesundheit. Grübeln raubt Menschen nicht nur den Schlaf, sondern nimmt auch die gute Laune und die Lebensfreude – Grund genug sich über Gegenstrategien Gedanken zu machen.

Der Vortrag Vom Umgang mit dem Kopfkino“ am Montag, 20. November (18 bis 19.30 Uhr) sensibilisiert für das Thema und beleuchtet unter anderem die Hintergründe in Bezug auf das Unterbewusstsein bei der Entstehung von „grüblerischen“ Gedanken. Die Teilnehmenden erfahren, was der Unterschied zwischen „Denken“ und „Grübeln“ ist und wie sich die richtige Lenkung der Gedanken auf die Gesundheit auswirkt.

Es werden hilfreiche Impulse zur Stressprävention, die man auch in den beruflichen Alltag gut integrieren kann, vorgestellt. Motto des Vortrags ist: „Lenken Sie Ihre Gedanken und lassen Sie sich nicht von Ihren Gedanken lenken!“

Der Vortrag findet am Montag, 20. November in der Kreisvolkshochschule Altenkirchen, Rathausstraße 12 unter der Leitung von Frau Juliane Klein (gepr. Präventologin) statt. Die Teilnahme am Vortrag kostet 7 €.

Anmeldungen nimmt die Kreisvolkshochschule Altenkirchen entgegen: telefonisch unter 02681-812212 oder per Mail unter kvhs@kreis-ak.de.