Yoga Tag: Raus aus dem Alltag

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Samstag, 13. Juli 2019 08:00–14:00 Uhr

Kursnummer 3041
Dozenten Kornelia Becker-Oberender
Erwin Oberender
Datum Samstag, 13.07.2019 08:00–14:00 Uhr
Gebühr 80,00 EUR
Ort

Yogaschule Gieleroth
Talstraße 34
57610 Gieleroth
Seminar

Kursort

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Yoga Tag: Raus aus dem Alltag
Ankommen mit Yoga:
Holen Sie sich aus Ihrem Alltag heraus und kommen Sie bei sich selbst an. Wir beginnen
mit sanften Asanas und Bewegungsabläufen in Verbindung mit bewusster Atmung um
den Körper liebevoll aufzuwecken. Mit Hilfe einer geführten Meditation kommen wir bei
uns an. Anschließend werden wir gemeinsam vegan frühstücken.
Spannung loslassen mit Yoga:
Sich selbst wieder mit Freude und Leichtigkeit spüren und begegnen. Gewinnen Sie
Kraft für den Körper und neue Impulse für den Geist.
Wir bringen den Körper in Balance mit dynamischen, energetisierenden Übungen –
„Feel the energy“ – und üben belebende Yoga Reihen, um loszulassen und aufzutanken.
Anschließend werden wir gemeinsam vegan Mittagessen.
Die Kunst des (Los-)Lassens mit Yoga:
(Los-)lassen braucht Übung. Was sollte ich wirklich „tun“ und was sollte ich lassen?
Mit ruhigen Yoga Haltungen lassen wir den Geist still werden und sich neu sortieren.
Meditativ wird der Yoga-Tag um ca. 14 Uhr beendet.

Kornelia Becker-Oberender Hauptdozentin


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