Yin-Yoga

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Dienstag, 07. Mai 2019 um 20:15 Uhr

Kursnummer 354
Dozentin Mandy Jung
erster Termin Dienstag, 07.05.2019 20:15–21:15 Uhr
letzter Termin Dienstag, 04.06.2019 20:15–21:15 Uhr
Gebühr 45,00 EUR
Ort

maju trainings
Schillerstr. 59
57610 Altenkirchen
Kursraum

Kursort

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"Es ist nicht unser Ziel, perfekt zu werden. Unser Ziel ist es, ganz zu werden." - Bernie Clark
Im Yin Yoga werden die Asanas gehalten, mit dem Ziel der Verbesserung der Flexibilität des Körpers. Wir verfolgen im Yin-Yoga mitunter die gleichen Ziele wie in jeder anderen Yoga-Richtung. Was wir im Yin-Yoga tun wird anders sein, doch der größte Unterschied liegt darin, wie wir es tun. Wir geben einen moderaten Stress auf das Bindegewebe, die Sehnen, Faszien und Bänder und erreichen hierdurch eine verbesserte Ausdehnung des Körpers. Im Dynamischen Yoga setzen wir den Fokus auf die Muskulatur und sind eher aktiv. Im Yin-Yoga halten wir die Asanas, wir sind eher passiv.
Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 07.05.2019 20:15–21:15 Uhr
2. Di., 14.05.2019 20:15–21:15 Uhr
3. Di., 21.05.2019 20:15–21:15 Uhr
4. Di., 28.05.2019 20:15–21:15 Uhr
5. Di., 04.06.2019 20:15–21:15 Uhr

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