Yogilates Yogilates vereint die beiden Welten des Yoga und Pilates!

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Der Kurs wurde abgesagt.

Freitag, 18. Januar 2019 09:00–10:00 Uhr

Kursnummer 348
Gebühr 45,00 EUR

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Yogilates vereint die beiden Welten des Yoga und Pilates!
In dem Kurs werden die Stärken beider Übungstechniken durch mentalorientierte Übungen aus dem Hatha-Yoga, sowie Power/Intensive Yoga und den kraftvollen, langsam fließenden Bewegungen aus Pilates.

Für wen ist Yogilates/Pilates geeignet?
Yogilates/Pilates kann prinzipiell von jedem Menschen praktiziert werden kann.
Für folgende Gruppen ist das Training besonders geeignet:
Sportler, auch nach Verletzungen infolge einseitiger Bewegungen.
Darstellende Künstler wie Tänzer, Schauspieler und Musiker, für die eine gute Haltung wichtig ist.
Menschen, die unter chronischen, haltungsbedingten Rückenschmerzen leiden.
Menschen, die beweglich bleiben und Stürze vermeiden möchten.
Frauen und Männer, die einer Osteoporose oder Rückenleiden vorbeugen möchten.
Menschen, die ihre Körperhaltung und ihre Fitness verbessern möchten.


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