Yogilates Yogilates vereint die beiden Welten des Yoga und Pilates!

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Donnerstag, 28. März 2019 um 19:00 Uhr

Kursnummer 346
Dozentin Mandy Jung
erster Termin Donnerstag, 28.03.2019 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 25.04.2019 19:00–20:00 Uhr
Gebühr 45,00 EUR
Ort

maju trainings
Schillerstr. 59
57610 Altenkirchen
Kursraum

Kursort

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Yogilates vereint die beiden Welten des Yoga und Pilates!
In dem Kurs werden die Stärken beider Übungstechniken durch mentalorientierte Übungen aus dem Hatha-Yoga, sowie Power/Intensive Yoga und den kraftvollen, langsam fließenden Bewegungen aus Pilates.

Für wen ist Yogilates/Pilates geeignet?
Yogilates/Pilates kann prinzipiell von jedem Menschen praktiziert werden kann.
Für folgende Gruppen ist das Training besonders geeignet:
Sportler, auch nach Verletzungen infolge einseitiger Bewegungen.
Darstellende Künstler wie Tänzer, Schauspieler und Musiker, für die eine gute Haltung wichtig ist.
Menschen, die unter chronischen, haltungsbedingten Rückenschmerzen leiden.
Menschen, die beweglich bleiben und Stürze vermeiden möchten.
Frauen und Männer, die einer Osteoporose oder Rückenleiden vorbeugen möchten.
Menschen, die ihre Körperhaltung und ihre Fitness verbessern möchten.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 28.03.2019 19:00–20:00 Uhr
2. Do., 04.04.2019 19:00–20:00 Uhr
3. Do., 11.04.2019 19:00–20:00 Uhr
4. Do., 18.04.2019 19:00–20:00 Uhr
5. Do., 25.04.2019 19:00–20:00 Uhr

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