Faszien-Yoga - Workshop

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Samstag, 02. März 2019 10:30–13:00 Uhr

Kursnummer 331
Dozentin Mandy Jung
Datum Samstag, 02.03.2019 10:30–13:00 Uhr
Gebühr 20,00 EUR
Ort

maju trainings
Schillerstr. 59
57610 Altenkirchen
Kursraum

Kursort

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Verklebte beziehungsweise verfilzte Faszien sorgen für Verspannungen im Körper - Bring Schwung in dein Leben!
Faszien sind die dünnen Bindegewebsfasern, die unsere Muskeln, Sehnen und Knochen genauso wie Organe, Gefäße und Nerven sowie das Gehirn und das Rückenmark umhüllen. Wenn man sie vernachlässigt, kommt es zu Verspannungen und Verhärtungen.
Faszien lieben die Bewegung im schwingen und federn. Durch ein gezieltes Faszientraining erreichen wir eine höhere Beweglichkeit des Körpers.
Mein Faszien-Yoga ist eine Variation aus fließenden klassischen Asanas (Körperübungen) inspiriert aus dem Power- und Vinyasa-Yoga, sowie dem ruhigen, tendenziell passiveren Yin-Yoga, mit Fascial Stretch (fasziales Dehnen).
Es ist tiefergehend, als viele andere Trainings- und Übungsmethoden.


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