Yoga für Anfänger - Workshop

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Sonntag, 13. Januar 2019 10:30–13:00 Uhr

Kursnummer 329
Dozentin Mandy Jung
Datum Sonntag, 13.01.2019 10:30–13:00 Uhr
Gebühr 20,00 EUR
Ort

maju trainings
Schillerstr. 59
57610 Altenkirchen
Kursraum

Kursort

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Yoga ist nichts für Dich?
Yoga ist dir zu ruhig? Yoga ist dir zu fordernd? Yoga ist dir zu langweilig?
Yoga ist genau das Richtige für dich!
Yoga ist Entspannung und Sport, ist innere Ruhe und schweißtreibende Fitness.
Dieser Yoga-Workshop kann Vorurteile lösen!
Wir erlernen verschiedene Körperübungen, im Hatha-Yoga nach Yesudian und werden viel Spaß und Freude dabei haben. Hatha-Yoga nach Yesudian entspricht dem klassischen Yoga und ist noch heute eines der wertvollsten und umfassendsten Systeme zur Erhaltung und Erlangung von körperlicher und seelischer Gesundheit. Die Atmung bestimmt den Rhythmus der Übungen. Die Übung ist eigentlich sekundär, führt aber über die Beherrschung des Körpers zu einer subtileren Kontrolle. Am Ende des Workshops bekommst du einen Übungs-Leitfaden, mit 6 Übungen für den sanften Einstieg.
Somit steht deinem heimischen Yoga-Workout nichts mehr im Wege.


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