Dynamisches Yoga - Yoga Flow - für Einsteiger geeignet -

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Donnerstag, 06. Dezember 2018 um 19:45 Uhr

Kursnummer 3131
Dozentin Nadine Bösken
erster Termin Donnerstag, 06.12.2018 19:45–21:15 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 21.02.2019 19:45–21:15 Uhr
Gebühr 65,00 EUR
Ort

Kreisvolkshochschule
Rathausstraße 12
57610 Altenkirchen
Multifunktionsraum R 4 4

Kursort

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Dynamisches Yoga – Yoga Flow für Einsteiger
Schwitzen auf der Yogamatte? Yoga Flow ist ein dynamischer Yogastil. Hier werden zuerst die einzelnen Yogahaltungen in ihrer korrekten Ausrichtung (Alignment) unterrichtet und später im dynamischen Flow verbunden. Der Atem wird synchron zu den einzelnen Bewegungen ausgeführt und beruhigt die Gedankenströme. Durch die korrekte Ausführung der Yogahaltungen verbessert sich die Beweglichkeit und die
gesamte Muskulatur des Körpers wird besser durchblutet, so dass muskuläre Spannungen sich minimieren können. Besonders die Bauch und Rückenmuskulatur werden positiv in den Yoga Flow Übungsreihen beeinflusst und gekräftigt.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 06.12.2018 19:45–21:15 Uhr
2. Do., 13.12.2018 19:45–21:15 Uhr
3. Do., 20.12.2018 19:45–21:15 Uhr
4. Do., 10.01.2019 19:45–21:15 Uhr
5. Do., 17.01.2019 19:45–21:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
6. Do., 24.01.2019 19:45–21:15 Uhr
7. Do., 31.01.2019 19:45–21:15 Uhr
8. Do., 07.02.2019 19:45–21:15 Uhr
9. Do., 14.02.2019 19:45–21:15 Uhr
10. Do., 21.02.2019 19:45–21:15 Uhr

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