Yoga für Fortgeschrittene Kurs 2

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Donnerstag, 09. Januar 2020 um 19:30 Uhr

Kursnummer 306
Dozentin Susanne Morgenschweis
erster Termin Donnerstag, 09.01.2020 19:30–20:45 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 26.03.2020 19:30–20:45 Uhr
Gebühr 50,00 EUR
Ort

Kreisvolkshochschule
Rathausstraße 12
57610 Altenkirchen
Multifunktionsraum R 4 4

Kursort

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Yoga für Fortgeschrittene
Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Es ist ein ganzheitlicher Gesundheitswegzur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die für Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, stehen zwar im Vordergrund, sie sind aber nicht das Ziel, sondern Übungen, um innere Ruhe Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell angepasst werden.
Der Kurs richtet sich an Anfänger mit Grundkenntnissen und Geübte.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte, Decke,
Wollsocken.

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Do., 09.01.2020 19:30–20:45 Uhr
2. Do., 16.01.2020 19:30–20:45 Uhr
3. Do., 23.01.2020 19:30–20:45 Uhr
4. Do., 30.01.2020 19:30–20:45 Uhr
5. Do., 06.02.2020 19:30–20:45 Uhr
6. Do., 13.02.2020 19:30–20:45 Uhr
7. Do., 20.02.2020 19:30–20:45 Uhr
8. Do., 27.02.2020 19:30–20:45 Uhr
9. Do., 05.03.2020 19:30–20:45 Uhr
10. Do., 12.03.2020 19:30–20:45 Uhr
11. Do., 19.03.2020 19:30–20:45 Uhr
12. Do., 26.03.2020 19:30–20:45 Uhr

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