Zilgrei - Atemdynamik - aktive Selbsthilfe bei Rücken & Gelenkbeschwerden

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Montag, 06. Mai 2019 um 18:00 Uhr

Kursnummer 343
Dozentin Bianca Geimer
erster Termin Montag, 06.05.2019 18:00–19:30 Uhr
letzter Termin Montag, 27.05.2019 18:00–19:30 Uhr
Gebühr 30,00 EUR
Ort

Kreisvolkshochschule
Rathausstraße 12
57610 Altenkirchen
Multifunktionsraum R 4 4

Kursort

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Zilgrei-Atemdynamik – aktive Selbsthilfe bei Rücken& Gelenkbeschwerden
Zilgrei-Atemdynamik ist eine aktive Selbsthilfemethode, bei der die tiefe Bauchatmung mit einfachen Körperbewegungen (Elemente aus der Chiropraktik) und Körperpositionen kombiniert wird. Es werden
verschiedene Übungen kennengelernt und dabei Rücksicht auf die momentanen Bewegungsmöglichkeiten genommen. Zilgrei ist somit für jedermann geeignet. Herzlich eingeladen sind alle, die unter Stress,
Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schulter-Nacken-Verspannungen usw. leiden und aktiv etwas für ihren Körper tun möchten.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Badehandtuch, kleines Handtuch oder Kissen, warme Socken und ein Getränk.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 06.05.2019 18:00–19:30 Uhr
2. Mo., 13.05.2019 18:00–19:30 Uhr
3. Mo., 20.05.2019 18:00–19:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Mo., 27.05.2019 18:00–19:30 Uhr

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57610 Altenkirchen

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