Rückenfit: Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule und den ganzen Körper Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene

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Freitag, 18. Januar 2019 um 09:30 Uhr

Kursnummer 304
Dozentin Christina Schneider
erster Termin Freitag, 18.01.2019 09:30–10:30 Uhr
letzter Termin Freitag, 22.03.2019 09:30–10:30 Uhr
Gebühr 40,00 EUR
Ort

Kreisvolkshochschule
Rathausstraße 12
57610 Altenkirchen
Multifunktionsraum R 4 4

Kursort

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Rückenfit: Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule und den ganzen Körper

Den Rücken stark machen und sich geschmeidig bewegen können. Die Gelenke schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt! Sie lernen zusätzlich nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Gilt für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen die leichte Verschleißerscheinúngen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

- Christina Wassermann, Bachelor in Fitnessökonomie, Kursleiterin

Christina Schneider Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 18.01.2019 09:30–10:30 Uhr
2. Fr., 25.01.2019 09:30–10:30 Uhr
3. Fr., 01.02.2019 09:30–10:30 Uhr
4. Fr., 08.02.2019 09:30–10:30 Uhr
5. Fr., 15.02.2019 09:30–10:30 Uhr
6. Fr., 22.02.2019 09:30–10:30 Uhr
7. Fr., 01.03.2019 09:30–10:30 Uhr
8. Fr., 08.03.2019 09:30–10:30 Uhr
9. Fr., 15.03.2019 09:30–10:30 Uhr
10. Fr., 22.03.2019 09:30–10:30 Uhr

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