Besinnen, Innehalten, Loslassen Meditationskurs für Anfänger

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Der Kurs wurde abgesagt.

Freitag, 15. März 2019 18:00–19:00 Uhr

Kursnummer 302
Gebühr 60,00 EUR

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Besinnen, Innehalten, Loslassen...
Wie erfahren wir die Welt? Wie erleben wir meist unseren Alltag?
Unsere Gedanken und Handlungen bestehen tagtäglich aus einer Fülle von Bildern mit dazugehörigen Emotionen. Manchmal fühlen wir uns überfordert von den tagtäglichen Aufgaben - die Gedanken drehen sich im Kreis oder wir fühlen uns wie in einem Hamsterrad.
Lernen Sie in diesem Kurs durch Meditation zur Ruhe und gleichzeitig in die Kraft zu kommen.
Der Kurs beginnt mit einer Einführung in die Meditation. Was ist Meditation und was ist es nicht? Wozu dient sie? Was bewirkt sie?
Im Weiteren lernen Sie einige verschiedene Meditationsarten kennen und lernen, diese nzuwenden. Sie werden ausreichend Erfahrungen sammeln, sodass Sie im Anschluss des Kurses in der Lage sein werden, das Gelernte in Ihren Alltag zu integrieren.


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