FIT-MIX

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Dienstag, 30. Oktober 2018 um 20:00 Uhr

Kursnummer 3130
Dozentin Svenja Lichtenthäler
erster Termin Dienstag, 30.10.2018 20:00–21:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 15.01.2019 20:00–21:00 Uhr
Gebühr 40,00 EUR
Ort

Kreisvolkshochschule
Rathausstraße 12
57610 Altenkirchen
Multifunktionsraum R 4 4

Kursort

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FIT MIX
Ein Kräftigungskurs für den ganzen Körper mit hoher Intensität!
Gestartet wird mit einem Konditions-Aufwärmprogramm, welches die Fettverbrennung fördert!
Danach folgen Kräftigungsübungen mit und ohne Zusatz-Kleingeräte!
Zum Ende der Stunde werden alle Körperregionen ausgiebig gedehnt, um die Muskelelastizität und Beweglichkeit zu
verbessern!
Einen schönen Ausklang erhält der Kurs mit ein paar Entspannungsminuten!
Kurs 2:
immer dienstags, 20 bis 21 Uhr
fortlaufend

Svenja Lichtenthäler Hauptdozentin

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Di., 30.10.2018 20:00–21:00 Uhr
2. Di., 06.11.2018 20:00–21:00 Uhr
3. Di., 13.11.2018 20:00–21:00 Uhr
4. Di., 20.11.2018 20:00–21:00 Uhr
5. Di., 27.11.2018 20:00–21:00 Uhr
6. Di., 04.12.2018 20:00–21:00 Uhr
7. Di., 11.12.2018 20:00–21:00 Uhr
8. Di., 18.12.2018 20:00–21:00 Uhr
9. Di., 08.01.2019 20:00–21:00 Uhr
10. Di., 15.01.2019 20:00–21:00 Uhr

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